酵母ダイエット

酵母ダイエットは痩せるのか!?

酵母ダイエットの仕組みやその効果、特徴について
まとめていきたいと思います。

 

 

@『酵母ダイエットとは?』

「酵母」と言う言葉を知っていますか?
糖分をアルコーや炭酸ガスに、
分解する発酵菌の一種なんですが、

 

酵母には様々な力、役割があり、
体の中でいろんな効果を発揮してくれます。

 

その酵母を活用して行うダイエット法が
「酵母ダイエット」です。

 

酵母には酵素やビタミン・アミノ酸・ミネラルなどが
たくさん含まれていて、

 

お酒やパンなどの製造材料として有名ですよね。

 

 

栄養豊富で健康に良いので、
昔から様々な健康食品に使用されていますが、

 

最近ではダイエット効果への注目が高まっているようです。

 

「肥満」「メタボ」などの、
予防・解消効果が高く評価され、
【酵母ダイエット】として有名になりました。

 

 

A『酵母の根本的な効果は健康促進』

 

酵母は、動脈硬化対策や糖尿病の予防効果が有名です。

 

私たちが普段口にしている食事は、
体内で消化される際に、ブドウ糖と言う糖質に分解され、代謝されていきます。

 

ブドウ糖は身体を動かす為に必要となる、
「エネルギー源」のようなもの。

 

ブドウ糖を上手く活用して、私たちは健康な身体を作っているんですが、
体の中のホルモンのバランスが悪くなると、
ブドウ糖を身体に取りこめなくなり、高血糖や糖尿病を引き起こします。

 

そして、余ったブドウ糖が身体の中に溜まっていき、
血管内にコレステロールなどが付着し、
血栓ができてしまうのが、動脈硬化です。

 

 

酵母は、そんな余った糖質の吸収を抑制して、
糖尿病や動脈硬化を起こしにくい身体へと変えてくれます。

 

酵母を身体に取り込むということは、
健康促進以外の何物でもないんです。

 

 

 

B『酵母ダイエットの効果とは?』

 

酵母ダイエットとはその名の通り、
酵母を体内に取り入れながら行うダイエットです。

 

上記で言ったように、酵母は健康促進の為のものであって、
酵母自体に、
脂肪を落とす、体重を落とす、と言ったダイエット効果はありません。

 

 

ただ、そもそもダイエット効果とは健康的な身体から生まれるものであり、
健康を促すことでダイエット効果を得られる可能性が高くなる、
というのはどんなダイエット法にも共通しています。

 

 

また、
酵母は水分で膨張する「多糖類」というものが含まれているので、
暴飲暴食を抑えて、満腹感を高める効果があります。

 

そして、酵母には食物繊維が多く含まれているので、
老廃物や余分な水分の排出を促し、
むくみ解消や便秘解消効果を得ることも出来ます。

 

 

むくみや便秘はダイエットの天敵、
酵母ダイエットは、酵母の力を存分に活用したダイエットだと言えます。

 

 

 

C『酵母ダイエットの評判は?』

 

(40代男性)
酵母ダイエットで置き換えをした所、
夏場で元々食欲も落ちていたせいか、
酵母の腹持ちも良かったので、
1か月で3キロ痩せることに成功しました。
少なくとも酵母ダイエットで痩せてから、3年間は
その体形・体重をキープしています。

 

(20代男性)
酵母ダイエットなら、ダイエットサプリの中でも飲みやすく
安心できる成分です。
見た目から効果がわかるダイエットが出来たのは初めてです。
酵母を飲むだけなので、簡単でした。

 

(40代女性)
酵母ダイエットサプリメントを
1ヶ月飲みました。
飲み始めてすぐに便秘解消効果を実感することが出来ました。
1日数百グラムのペースで、
確実に体重が減少していくので、
急激に痩せて体調を崩すと言ったこともなく、
安心して取り組むことが出来ました。

 

 

 

近年支持がさらに厚くなってきている酵母ダイエット。
今までダイエットにチャレンジしても、
一度も成功したことがないという方でも、
騙された!と思って試してみるべきですね。

 

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